Ernährung

Hier entsteht unser Downloadbereich rund um das Thema Ernährung.

Ernährungsempfehlungen bei Gicht

  • Normalgewicht anstreben, keine Crashdiät, keine proteinreiche Diät
  • Fettreduzierte Lebensmittel und vegetarische Eiweißquellen sollen in die Ernährung integriert werden
  • Eiweißreiche Nahrungsmittel (z.B. Fleisch, Innereien, Krustentiere, Hefe) meiden
  • Ausreichende Trinkmenge (> 2l /Tag)
  • Kein Alkohol (max. an 2 Tagen pro Woche)
  • Keine gezuckerten Getränke (Softdrinks)

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